Tortilla cu piept de pui la cuptor

Exista o reteta de mancare sau de dulciuri la care nu ati putea renunta niciodata? E atat de buna incat cu greu va puteti opri din mancat? Convingeti si pe altii sa-l incerce descriind-o aici.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Avatar utilizator
bucatarila
Incepator
Mesaje: 1
Membru din: 14/01/2016 08:22
Localitate: Piatra Neamt
Contact:

Tortilla cu piept de pui la cuptor

Mesajde bucatarila » 14/01/2016 12:18

- 1/2 lingurita chimen
- 1 lingurita praf de chili
- 1 lingurita praf de usturoi
- 1/2 lingurita piper negru macinat
- 4 bucati (sferturi), piept de pui fara piele si fara os
- 1/2 cana branza telemea de vaca tocata
- 1/2 ceasaca fasole din conserva
- 8 tortilla de porumb
- 1 cana de salata tocata
- 1/2 ceasca guacamole preparat
- 1 cana rosii taiate cubulete - <br/><br/> Se incalzeste cuptorul la 170 de grade C;
Polverizati o foaie de copt cu spray de gatit si aranjati-o intr-o tava de copt;
Într-un castron mic, se amestecă împreună chimen, praf de chili, praf de usturoi, și piper negru;
Puneti pieptul de pui in tava pregatita;
Se presara puiul cu amestecul de condimente;
Se lasa la cuptor 25 minute sau până când temperatura internă este de 65 de grade C;
apoi puneți-l deoparte să se răcească ușor;
Păstrați cuptorul si puneti o noua foaie de copt pulverizata cu spray de gatit;
Odată ce puiul s-a odihnit și răcit ușor, rupeți carnea de pui și adăugați-o intr-un bol mediu;
Adaugati branza si fasolea si amestecati bine;
Puneti tortilla de porumb Între două prosoape de hartie umede si introduceti in cuptorul cu microunde pentru 30 de secunde;
Umpleți fiecare tortilla de porumb cu 1/4 ceasca de umplutura de pui și rolati strâns;
Asezati fiecare rulou pe foaia de copt pregatita, pulverizati cu ulei si dati tava la cuptor pentru 15-20 minute;
Serviti cate două tortilla pe portie cu 1/4 ceasca salata verde tocata, 2 linguri guacamole și 1/4 cană de rosii cubulete sau rosii cherry intregi; <br/><br/> Aceasta este o reteta sanatoasa care merita încercata, în loc de mancarea prajita. Aceste rulouri (taquitos) sunt perfecte... crocante!
Fişiere ataşate
apr2015_oven_baked_chicken.jpg
apr2015_oven_baked_chicken.jpg (17.38 KiB) Vizualizat de 1745 ori
maitresystem

Înapoi la “Retete preferate”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 7 vizitatori