DIETA DANEZA

Ai constatat ca greutatea ta a scapat din frau? Sau tocmai ai obtinut greutatea visata in urma unei cure de slabire eficiente? Aici poti posta cum ai reusit sa slabesti sau poti citi cum ai putea sa slabesti cat mai sanatos si eficient.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

desert_plant
Incepator
Mesaje: 6
Membru din: 24/09/2008 06:53

DIETA DANEZA

Mesajde desert_plant » 12/12/2008 08:14

Ziua 1
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2 oua fierte(tari) + spanac fiert + 1 rosie
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita +salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 2
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 200g sunca + 1 iaurt natural
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita + salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 3
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte tari+1 felie de sunca+ salata
cina telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat

Ziua 4
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 dl. suc de portocale + 1 iaurt natural
cina 1 ou fiert tare+un morcov mare ras+brinza de casa

Ziua 5
mic dejun un morcov mare ras cu lamiie
prinz 200 g (7 oz) cod fiert cu suc de lamiie+ o lingurita de unt
cina 200 g (7 oz) friptura de vita + salata cu telina proaspata

Ziua 6
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte(tari) + 1 morcov mare ras
cina 1/2 pui + salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 7
mic dejun 1 ceasca de ceai fara zahar
prinz NIMIC (beti multa apa...ajuta!)
cina 200 g (7 oz) cotlet de miel + 1 mar

Ziua 8
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2 oua fierte(tari) + spanac fiert + 1 rosie
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita +salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 8
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2-3 felii sunca + 1 iaurt natural
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita + salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 10
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte tari+1 felie de sunca+ salata
cina telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat

Ziua 11
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 dl. suc de portocale + 1 iaurt natural
cina 1 ou fiert tare+un morcov mare ras+brinza de casa

Ziua 12
mic dejun un morcov mare ras cu lamiie
prinz 200 g (7 oz) cod fiert cu suc de lamiie+ o lingurita de unt
cina 200 g (7 oz) friptura de vita + salata cu telina proaspata

Ziua 13
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte(tari) + 1 morcov mare ras
cina 1/2 pui + salata cu ulei si suc de lamiie

anny_09
Incepator
Mesaje: 32
Membru din: 23/02/2010 06:07

Mesajde anny_09 » 24/02/2010 10:49

Eu am incercat acest regim! Am slabit 6 kg in doua saptamani. Din pacate nu il pot relua decat peste 6 luni :(

me_elena
Incepator
Mesaje: 14
Membru din: 24/02/2010 11:27

Re: DIETA DANEZA

Mesajde me_elena » 25/02/2010 12:44

pare foarte interesanta

me_elena
Incepator
Mesaje: 14
Membru din: 24/02/2010 11:27

Mesajde me_elena » 25/02/2010 12:45

chiar merita incercat

gabytz28
Incepator
Mesaje: 1
Membru din: 09/04/2010 01:06

inlocuitor!

Mesajde gabytz28 » 09/04/2010 01:12

cu ce pot inlocui friptura de vita? o pot inlocui cu piept de pui?

Avatar utilizator
alexia291101
Bucatar in devenire
Mesaje: 330
Membru din: 21/02/2006 01:34
Localitate: Spania

intrebaare....intrebatoare

Mesajde alexia291101 » 09/04/2010 02:25

Cind spui la salata la ce fel de salata te referi? salata de rosii, castraveti, ardei, ceapa sau salata de frunze verzi (cum zic eu) .
Iulia Cristina

Avatar utilizator
roxy14
Bucatar
Mesaje: 868
Membru din: 22/07/2008 09:22

Mesajde roxy14 » 09/06/2010 01:24

Prostii!!!
nu stiu cum puteti sa credeti asa ceva?Âż
Micul dejun ca este f important este slab iar cina a intrecut tot,numai fripturi :shock:
Fetelor ,nu stiu cum puteti cadea intr-o asemena capcana,inteleg ca poate vreti sa pierdeti kg acumulate,dar sunt metode si metode recomandate de un specialist,nutritionist si nu asa .... ca apare cineva care ne da o dieta (nu zic ca lui nu i-a functionat,dar asta nu inseamnca ac ptr mine va avea aceesi efect.....)
In continuare Prostii!!!
uitati-va la profil,nu date personale ,ci minimul ,nu foto...as vrea sa avd cum arata ,ca tot spune cat a slabit -cu fiecare dieta pe care ne-o tot arata...
Sincer,lumea prefera sa le dea ceva gratis ,inaite de a se interesa un pic mai mult ptr sanatatea lui dar pe alte drumuri....

susana
Incepator
Mesaje: 1
Membru din: 30/01/2010 02:55

Mesajde susana » 09/06/2010 05:41

Eu sunt de acord cu ROXY 14.o dieta ca sa fie eficienta trebuie sa fie echilibrata si ce am citit eu nu e nimic echilibrat.poate ca a slabit atatea kg dar trebuie intrebata cate a pus inapoi dupa.Pt ca e imposibil sa dai jos atatea kg in asa putin timp. :rusine:

Avatar utilizator
elena.elena
Bucatar Sef
Mesaje: 1783
Membru din: 26/09/2007 10:15
Localitate: Montreal, Canada

Mesajde elena.elena » 09/06/2010 05:45

Roxy ai punctat bine, in primul rand cafeaua pe stomacul gol e moarte curata, iar zaharul pe stomacul gol face ravagii, in fine, nu mai vb de celelalte, mi se par prea putine calorii totusi, dar pentru cineva care nu are habar de o nutritie corecta poate parea promitator.... 6 kg in 2 sapt de ex, se pun repede la loc, s-au scris multe despre slabire si diete sanatoase pe forum, asa ca va sfatuiesc sa le cautati pe aici.... :rusine:

dana1234
Incepator
Mesaje: 6
Membru din: 11/04/2010 10:12

Re: DIETA DANEZA

Mesajde dana1234 » 09/06/2010 08:17

desert_plant scrie:Ziua 1
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2 oua fierte(tari) + spanac fiert + 1 rosie
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita +salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 2
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 200g sunca + 1 iaurt natural
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita + salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 3
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte tari+1 felie de sunca+ salata
cina telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat

Ziua 4
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 dl. suc de portocale + 1 iaurt natural
cina 1 ou fiert tare+un morcov mare ras+brinza de casa

Ziua 5
mic dejun un morcov mare ras cu lamiie
prinz 200 g (7 oz) cod fiert cu suc de lamiie+ o lingurita de unt
cina 200 g (7 oz) friptura de vita + salata cu telina proaspata

Ziua 6
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte(tari) + 1 morcov mare ras
cina 1/2 pui + salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 7
mic dejun 1 ceasca de ceai fara zahar
prinz NIMIC (beti multa apa...ajuta!)
cina 200 g (7 oz) cotlet de miel + 1 mar

Ziua 8
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2 oua fierte(tari) + spanac fiert + 1 rosie
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita +salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 8
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
prinz 2-3 felii sunca + 1 iaurt natural
cina 200 gr. (7 oz) friptura de vita + salata cu ulei si suc de lamiie

Ziua 10
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte tari+1 felie de sunca+ salata
cina telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat

Ziua 11
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 dl. suc de portocale + 1 iaurt natural
cina 1 ou fiert tare+un morcov mare ras+brinza de casa

Ziua 12
mic dejun un morcov mare ras cu lamiie
prinz 200 g (7 oz) cod fiert cu suc de lamiie+ o lingurita de unt
cina 200 g (7 oz) friptura de vita + salata cu telina proaspata

Ziua 13
mic dejun 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de piine prajita
prinz 2 oua fierte(tari) + 1 morcov mare ras
cina 1/2 pui + salata cu ulei si suc de lamiie


Înapoi la “Cure de slabire”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 2 vizitatori