Ce e bine sa mancam seara

Suferiti de o boala care va determina sa tineti regim? Si totusi nu percepeti asta ca pe o corvoada deoarece cunoasteti nenumarate combinatii ale mancarurilor permise? Faceti si altora viata mai usoara prezentand aceste mancaruri dietetice si de regim.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Avatar utilizator
kia
Moderator
Mesaje: 314
Membru din: 12/01/2006 11:39
Localitate: hunedoara

Mesajde kia » 13/01/2006 04:45

eu stiu ca sunt grozave cerealele astea si nu doar in regimurile alimentare ci ptr. sanatate mai ales! sotul meu [nazdravanul senior :D ] e innebunit dupa ele si le maninca in fel si chip! dar se zice ca astea de la magazin in pic ''prefabricate ''isi cam pierd din ''puteri'' cele integrale sunt baza!
ai incercat cu smintana si miere, sau daca tii vreo cura[sau inceci] cu iaurt 0%100 grasime, le lasi in castron vreo 5 - 10 min pina se inmoaie putin , sunt delicioase!
ideal ar fi ptr. un organism sanatos ,asa se zice , ca masa de dimineata sa fie neaparat cu cereale! dau energie si forta!
felicitari si bafta in continuare la concursuri!

Avatar utilizator
MIHHA
Incepator
Mesaje: 112
Membru din: 14/12/2005 01:14

Mesajde MIHHA » 13/01/2006 05:26

a fost o intamplare de am castigat. dintr-o gluma si lipsa de ocupatie la serv intr-o zil.
oricum nu particip en-gross

Adrian P.
Incepator
Mesaje: 91
Membru din: 01/07/2005 08:37

Mesajde Adrian P. » 26/01/2006 08:46

La mine e problema ca-mi plac cerealele cu ciocolata :) Si le mananc cu lapte dulce cam tot timpul si sunt sigur ca nu fac bine la cura.
MIHHA , spune-ne ce ai fcut cu cealalta cutie :)

Avatar utilizator
Nally
Bucatar
Mesaje: 1376
Membru din: 28/09/2005 01:57
Localitate: Bucuresti
Contact:

Mesajde Nally » 26/01/2006 10:02

Allain ce ai mai faut in dieta?
Nu ai mai dat nici un semn de viata! ....

Avatar utilizator
allain
Incepator
Mesaje: 64
Membru din: 04/01/2006 09:49
Localitate: bucuresti

Mesajde allain » 27/01/2006 11:08

:wink: Pai,ti-am raspuns,dar nu aici!Deci,dupa 2 saptamini de disociat am dat jos 4kg,apoi am mincat aproape normal inca vreo 2 saptamini si m-am mentinut.De azi am inceput din nou disociatul ,cu lactate.Pornesc de la 60-61kg,nu stiu exact,cintarul meu asa arata,o data 60,o data 61kg,nu este electronic.Macar sa pot merge asa ,2saptamini disociat sa dau jos 3-4kg,apoi 2saptamini pauza in care sa ma mentin.Eu sper....sti tu ca speranta nu moare niciodata!!!!! :)
allain

Avatar utilizator
allain
Incepator
Mesaje: 64
Membru din: 04/01/2006 09:49
Localitate: bucuresti

Mesajde allain » 27/01/2006 11:25

:cry: Mai ales ,ca acum am si o masea care ma supara si nu pot minca nimic tare si crud.Nu stiu cite zile voi ramine pe lactate,precum bebelusii,probabil pina nu ma va mai durea maseaua si asta nu stiu cind se va intimpla.Stomatologul mi-a spus ca va ceda,in 3-4 zile,deci mai mult ca sigur ca aceasta dieta va merge caci voi minca cel putin 3 zile lactate(norocul meu ca imi si plac).Te pup si te las acum ,caci trebuie sa-mi iau odorul de la scoala.Aaaa.... pe 29 va fi ziua fiicei mele,nu stiu cum o sa scap de tentatii,da-mi un sfat! :wink:
allain

Avatar utilizator
MIHHA
Incepator
Mesaje: 112
Membru din: 14/12/2005 01:14

Mesajde MIHHA » 30/01/2006 11:59

pai ce sa fac? am mancat din ambele cutii.
de ce?

Avatar utilizator
allain
Incepator
Mesaje: 64
Membru din: 04/01/2006 09:49
Localitate: bucuresti

Mesajde allain » 01/02/2006 06:17

8) Mai fetelor,voi cum mai stati?Eu stau rau,am mincat de toate zilele acestea,imi este frica sa ma urc si pe cintar! :lol: Va pup si numai bine! :wink:
allain

Avatar utilizator
animsoc
Incepator
Mesaje: 9
Membru din: 24/02/2006 12:52
Localitate: Bucuresti

Mesajde animsoc » 24/02/2006 11:21

Ai mancat din toate...eu nu suport prajelurile si mancarea gatita...dar dulciurile le ador si in sesiune am mancat ciocolata ,napolitane, biscuitzi graham,digestivi...dar in cantitazi destul de maricele zic eu,pt un om normal...dar nu stiu cat de normala sunt pt ca uneori nu ma recunosc ,cum pot sa mananc atat fara sa imi fie foame!
E greu!uneori
cosmi

andreea_a
Incepator
Mesaje: 2
Membru din: 06/09/2006 11:54
Localitate: jghjfh

Mesajde andreea_a » 06/09/2006 12:07

cam asa ceva mananc eu si zic ca este destul de sanatos:
mic dejun:
apa+suc de o lamaie
un grepfruit
o portocala
un kiwi
dupa o jum de ora mananc 300g de iaurt degresat+30g fulgi fitness

pranz:
150-200g peste fript
200g ardei verde sau orice fel de salata
vara de obicei mananc ardei verde ptr ca imi place f mult

seara adica la ora 5(maxim 5:30) mananc ori un fibrobar(baton proteic) ori o portocala si un kiwi dar f putin

de obicei mananc cam 1000 de calorii pe zi
am 19 ani si mananc asa de aproape 4 ani.


Înapoi la “Sanatate - diete si regimuri alimentare”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 2 vizitatori