Calculatoare, Tabele de calorii, Necesar zilnic de calorii

Ai constatat ca greutatea ta a scapat din frau? Sau tocmai ai obtinut greutatea visata in urma unei cure de slabire eficiente? Aici poti posta cum ai reusit sa slabesti sau poti citi cum ai putea sa slabesti cat mai sanatos si eficient.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Avatar utilizator
adi
RC Admin
RC Admin
Mesaje: 6026
Membru din: 23/06/2005 04:27
Localitate: Iasi
Contact:

Calculatoare, Tabele de calorii, Necesar zilnic de calorii

Mesajde adi » 17/01/2006 03:03

Daca nu ati vizitat site-ul puteti utiliza urmatoarele link-uri pentru ajutor in urmarea unei cure de slabire:

Indicele BMI
Ajuta sa va dati seama daca e cazul sa va apucati de o cura de slabire.

Necesarul zilnic de calorii
Calculeaza necesarul zilnic de calorii in functie de varsta, inaltime, greutate, sex, gradul de activitate. rezultatul reprezinta numarul de calorii pentru pastrarea greutatii. Pentru Slabire se scade un procent de 15-20% care nu presupune fortarea organismului.

Table de alimente calorii / lipide / glucide
Un tabel orientativ cu numarul de calorii pentru o lista de alimente de baza.

Avatar utilizator
Nally
Bucatar
Mesaje: 1376
Membru din: 28/09/2005 01:57
Localitate: Bucuresti
Contact:

Mesajde Nally » 18/01/2006 11:53

Adi multumim pentru link-uri! Sigur vor fi de ajutor! :hug:

Avatar utilizator
lili777
Bucatar in devenire
Mesaje: 661
Membru din: 30/12/2005 01:59
Localitate: Germania

Mesajde lili777 » 26/01/2006 12:05

Am incercat sa-mi calculez nr necesar de calorii...dar se vede ca am introdus cifre incorecte...

inaltimea.....metri.....cm greutatea......kg......

poate cineva sa-mi explice formula respectiva...inaltimea in metri inteleg....dar ce-i cu cm....

eu am introdus inaltimea in metri shi apoi inaltimea in cm shi a rezultat ceva groaznic!!!!merci mult :?
liliana

Avatar utilizator
adinush
Bucatar in devenire
Mesaje: 539
Membru din: 26/01/2006 05:53
Localitate: romania

Mesajde adinush » 26/01/2006 06:33

Am incercat sa-mi calculez nr necesar de calorii...dar se vede ca am introdus cifre incorecte...

inaltimea.....metri.....cm greutatea......kg......

De exemplu lili...inaltimea 1 metri 63 cm greutatea 56 kg...astea sunt ale mele :lol:

Avatar utilizator
lili777
Bucatar in devenire
Mesaje: 661
Membru din: 30/12/2005 01:59
Localitate: Germania

Mesajde lili777 » 26/01/2006 06:56

merci tare tare mult....cred ca daca ma uitam mai atent intelegeam... :)
liliana

cara
antitalent culinar
Mesaje: 4260
Membru din: 05/12/2005 11:51

Mesajde cara » 26/01/2006 09:47

si pe mine m-a confuzionat un pic..
eram obisnuita sa-mi scriu inaltimea in cm nu in m si cm.. :x

Avatar utilizator
adi
RC Admin
RC Admin
Mesaje: 6026
Membru din: 23/06/2005 04:27
Localitate: Iasi
Contact:

Mesajde adi » 03/03/2006 11:04

Reclama e permisa numai in sectiune de Referinte Culinare de pe Forum sau cu acordul administratorilor. :rusine: :peace:

Avatar utilizator
sharky
Incepator
Mesaje: 33
Membru din: 15/01/2006 10:31
Localitate: galati

Mesajde sharky » 04/03/2006 12:27

ms pentru linkul cu tabelul cu alimente :master: (desi caut ceva mai complex e bun e bun si asa) :D
sharkys

lallu
Incepator
Mesaje: 8
Membru din: 06/07/2006 02:40

Mesajde lallu » 06/07/2006 02:57

multumesc ptr site-uri...mi'am calculat necesarul de calorii si mi'a dat o suma extrem de mare si anume 2114.2....eu cred ca nici 500 nu fac pe zi.. grav? :?

Avatar utilizator
doareu23
Incepator
Mesaje: 57
Membru din: 13/01/2007 02:14
Localitate: Rm. Valcea

Mesajde doareu23 » 16/01/2007 10:56

ms mult de tot pt site-uri ,im sunt de mare folos :)
Mananci ca sa traiesti,nu traiesti ca sa mananci....


Înapoi la “Cure de slabire”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 4 vizitatori