Calculatoare, Tabele de calorii, Necesar zilnic de calorii

Ai constatat ca greutatea ta a scapat din frau? Sau tocmai ai obtinut greutatea visata in urma unei cure de slabire eficiente? Aici poti posta cum ai reusit sa slabesti sau poti citi cum ai putea sa slabesti cat mai sanatos si eficient.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Avatar utilizator
doareu23
Incepator
Mesaje: 57
Membru din: 13/01/2007 02:14
Localitate: Rm. Valcea

Mesajde doareu23 » 05/02/2007 10:33

lallu scrie:multumesc ptr site-uri...mi'am calculat necesarul de calorii si mi'a dat o suma extrem de mare si anume 2114.2....eu cred ca nici 500 nu fac pe zi.. grav? :?

wow :shock: Nici macar 500??? Eu zic ca nu e bine.Apropo ce mananci?
Mananci ca sa traiesti,nu traiesti ca sa mananci....

Avatar utilizator
Theo
Incepator
Mesaje: 28
Membru din: 04/01/2007 05:15
Localitate: Bucurest

Mesajde Theo » 25/02/2007 05:18

acolo scrie k la mere sunt 67 calorii. Sigur nu sunt KCAL ?! sau la iaurt scrie 70 ... calorii , pe cutie scrie KCALORII !!!! vreau sa inteleg cat mai exact au merele si iaurtul , este totusi o diferenta enorma intre calorii si kilocalorii !!!!

Avatar utilizator
Theo
Incepator
Mesaje: 28
Membru din: 04/01/2007 05:15
Localitate: Bucurest

Mesajde Theo » 25/02/2007 05:24

acolo scrie necesarul zilnic de calorii .... dar avand in vedere k toate produsele de pe piata sunt estimate in functie de kilocalorii .... adik IAURTUL DIETETIC de 0,1% grasime are 30 KILOCALORI !!! deci asta inseamna 30000 calorii , va dati seama ?!?!? poate acela este de fapt necesarul zilnic de kilocalorii de aprox 2000 ... sau nu ?!?!? nu mai inteleg nimik sincer

Avatar utilizator
Theo
Incepator
Mesaje: 28
Membru din: 04/01/2007 05:15
Localitate: Bucurest

Mesajde Theo » 25/02/2007 05:28

Mere 67 calorii ?!?!?!? pey la un kg intra 5 mere asta inseamna 670 calorii ?!?!? nu se poate !!!!!!!!!!!!!!! adik cat o ciocolata cu lapte ?! si yo ma chinuiam intradis sa nu mai pun mana pe zahar , de 2 luni nu am mai mancat nimik care contine zahar !!! si cum spuneam mai sus se poate sa fie kilocalorii deci asta ar distruge complet alimentatia mea care se baza pe fructe asadar mancam 7 mere pe zi ... asta inseamna k mananc prea mult !!!!!!!!!!!!

Avatar utilizator
doareu23
Incepator
Mesaje: 57
Membru din: 13/01/2007 02:14
Localitate: Rm. Valcea

Mesajde doareu23 » 19/05/2007 05:47

Pai la mere daca unul are 67 de calorii ins ca 1kg(5mere)=5*67=335calorii....asa ca e fff bine ca mananci fructe si nu mananci ciocolata. :)
Aaaa.... si inca ceva merele de 100 grame au 67calorii :wink:
Mananci ca sa traiesti,nu traiesti ca sa mananci....

Avatar utilizator
elena.elena
Bucatar Sef
Mesaje: 1783
Membru din: 26/09/2007 10:15
Localitate: Montreal, Canada

Mesajde elena.elena » 22/10/2007 09:21

Dragelor, caloriile sunt de fapt kilocaloriile de pe produse, dara asa au intrat in limbajul uzual probabil prescurtat. Deci cititi pe produse calirii in loc de kilocalorii...

georgy
Incepator
Mesaje: 11
Membru din: 17/08/2008 01:45
Localitate: Intorsura Buzaului

Mesajde georgy » 13/09/2008 01:25

Draga Lacra, ca sa slabesti fara ca organismul sa inceapa sa-si faca provizii, nu ar trebui sa scazi mai mult de 500 de calorii din necesarul zilnic.
Si, in legatura cu merele, spre deosebire de ciocolata, la mere o mare parte din calorii o arzi in procesul de digestie! Cu cat un aliment este mai procesat, cu atat organismul cheltuie mai putina energie pt a-l asimila; de aceea in curele de slabire sunt recomandate fructele si legumele proaspete, pt ca organismul nostru consuma mai multa energie pt a le asimila!
Imagine

Avatar utilizator
dadiana
Incepator
Mesaje: 66
Membru din: 01/01/2009 09:17
Localitate: Italia

buna ady!

Mesajde dadiana » 02/04/2009 12:21

te rog si eu ceva ,daca ma poti ajuta (cred ca si celorlalte fete le este de folos): ne poti ajuta cu vreun linck unde putem vedea cate calorii ardem pt ca alergam de ex 2-3 km pe zi ,sau daca folosim bicicleta 30 minute,lucruri asemanatoare :master: iti multumesc anticipat si asi fi bucuroasa si mi-ar fi de mare folos daca m-ai ajuta :hug:
dadiana

allyyy
Incepator
Mesaje: 1
Membru din: 03/07/2010 10:40

Salutare!

Mesajde allyyy » 03/07/2010 10:55

Desi vad ca pe aici sunt doar fete/femei ......sper sa ma ajutati si pe mine cu un sfat .....am 21 de ani ,1.81 , 90.6kg ,sex masculin :lol: ..........As vrea sa ajung undeva pe la 80 de kg ....am inteles treaba cu necesarul de calorii zilnic ,insa nu stiu ce sa ma consider activ ,usor activ .....de 3 zile mi-am facut un regim cam aspru( vreo 700 calorii /zi -stiu e cam putin insa vreau sa incep sa mananc putin mai mult in limitele caloriilor necesare) pot spune ca activitate fac seara inainte de culcare vreo 30-40 de minute de bicicleta medicinala(in jur de 15 km)......acestea fiind spuse nu stiu daca sa ma consider activ sau usor activ sau poate chiar sedentar .....sunt student si cum acume vacanta activitate zilnica afara nu prea fac , in afara de bicicleta .....daca s-ar putea o recomandare de la voi pentru un necesar de calorii pentru a slabii CAT MAI SANATOS SI CAT MAI REPEDE ....multumesc!


Înapoi la “Cure de slabire”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 3 vizitatori